由於毛巾架與扶手的外形十分相似，所以不少家庭都誤把毛巾架當作扶手使用，此舉非常危險。「毛巾架」作用只在於懸掛毛巾，所用的螺絲承受力很低，要是以此借力，螺絲容易鬆脫，導致連人帶架一併跌倒，後果不堪設想。

相反，標準的「家用安全扶手」是專門給借力之用，它是採用爆炸螺絲安裝，負荷重力相對足夠， 借力時也穩固安全。現時坊間普遍使用的，都屬「不銹鋼」扶手，但其防滑度較為欠缺，要是長者雙手沾了水或沐浴露，就更會出現滑手情況，存在一定程度的風險；此外，不銹鋼扶手外觀欠佳，冬天扶握時，也較為冰冷。

因此，為滿足不同需要，多類型及款式的扶手也應運而生。除了顏色多樣化，其表層的質料也有多種選擇，例如實木或塑膠物料等，表層的凹凸坑紋也類型多變，不但安全好用，更能讓用家配合整體的裝修，作出更美觀的選擇。

要是浴室的牆壁沒有足夠空間或離坐廁太遠，導致無法安裝「家用安全扶手」，可考慮改裝「摺合式」扶手。「摺合式」扶手可裝配於座廁後方，當用家需要時，可拉下扶手作為借力，不需要時，則可推高貼回牆身，騰出空間。這類活動式扶手，特別適用於香港的蝸居，是狹窄浴室的好幫手。

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想預防長者在家中跌倒，是否只靠加裝扶手、使用防滑地墊或減少家居雜物等，就能減少跌倒風險？有沒有想過其他更重要的預防措施呢？

長者跌倒的其中一個成因是地面濕滑，只要把屋內的地磚更換為防滑地磚，就能減少跌倒的危機。不過這是較少人會考慮的方案，因為更換地磚都是比較大的改裝工程，會影響到日常生活，例如更換浴室地磚，就需要一至兩個星期不能使用洗手間。

如何分辨防滑地磚？不反光面、有褶皺條纹或凹凸坑紋就是合規格的防滑地磚嗎？其實當選購地板或地磚時，可留意產品的防滑系數 (slip resistance)。通常家居使用的防滑系數最少R9或以上，不同的室內空間所採用的防滑系數亦有所不同。以浴室為例，建議最理想的防滑系數是R10或R11。但留意，防滑系數越大，地板或地磚表面質地也較為粗糙。

因此，想防止長者在浴室發生意外，不單要加裝扶手、拆除浴缸或移除門檻，更換防滑地磚也是重要的一環。

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職業治療師為長者進行家居安全評估時，浴室是重點空間。原因有兩個，第一，根據房協及香港理工大學進行長者跌倒調查結果顯示，長者最常發生家居意外的地方就是浴室；第二，香港普遍的浴室設計不太合適長者，亦即不夠「長者友善」設計。

問題是，什麼叫做不夠「長者友善」設計呢？它是指，在長者的家居設計方面不夠安全、便利及無障礙，導致長者未能獨立、成功應付自己的起居生活。坊間普遍覺得，只要為長者去除浴缸，改為企缸，就已達到「長者友善」計設。可是，事實並非如此！

香港一般家居浴室的企缸設計，都設有一個小型的「企缸地盆」。因為很多浴室潔具公司都售買此類產品，而大眾亦覺得「企缸地盆」能清晰分隔淋浴空間。可是，在職業治療師的角度，此類「企缸地盆」並不安全，因為它的防滑功能欠佳，是長者容易滑倒的高危設計，加上此類「地盆」一般有3至6吋高，不利長者上落，易生危險！

長者浴室最不能忽視的，是選取地板的物料，選用浴室專用的防滑地磚，就能有效保障長者出入平安。

最後，淋浴間最好選用浴簾，而非安裝企缸趟門。因為趟門需設上一條路軌在地板上，此類路軌可導致地面不平，讓長者容易絆倒。但浴簾不但輕易使用，也沒有路軌絆腳的顧慮。因此，大家為長者設計浴室時，可採用以上建議，為長者締造一個安全又舒適的浴室！

房協長者安居資源中心一級職業治療師  

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沐浴椅俗稱「沖涼凳」，主要平放於沐浴間內或俗稱為企缸的地面，讓長者坐著洗澡。資料顯示，浴室是長者發生家居意外的黑點，因為濕滑的浴室地面，較容易令平衡能力減弱的長者跌倒。因此，除了在浴室加裝防滑設施外，長者在洗澡時亦最好使用沐浴椅，以減少意外的發生。

有些長者為貪方便，往往隨意在家中選用一些矮小的膠質或木製「凳仔」充當沐浴椅坐著洗澡，但這些「凳仔」不單沒有防滑功能，加上高度不足，長者坐下或起立時，都會增加跌倒或滑倒風險。相反，醫護用的安全沐浴椅往往能保障長者的安全，我們不妨看看兩者的分別：

防滑功效 —
安全沐浴椅：椅腳加裝了防滑膠塞*，提高防滑功效
「凳仔」：沒有防水或防滑的椅腳，遇水會變得濕滑，容易造成跌倒等意外

*溫馨提示：若使用了沐浴椅一段時間，建議留意椅腳的耗損情況。若發現腳塞已經磨平或坑紋已經磨掉，就需要更換腳塞，並且四個同時更換，避免出現凹凸不平的情況。

高度 —
安全沐浴椅：椅子高度可因應不同身高人士調整，安全舒適又靈活
「凳仔」：指定高度且比較矮小，長者會較難起身，更會因坐下去的姿勢不正確，而對脊骨及下肢有不良影響

承托力 —
安全沐浴椅：用料比較堅固、耐用及講究，承托力較大，保障安全高
「凳仔」：用料比較詭弱及粗糙，承托力往往不足，易生危險

座位面積 —
安全沐浴椅：座位面積較大，並配有扶手及靠背
「凳仔」：座位面積較小，沒有扶手及靠背

安全沐浴椅四大種類

事實上，使用穩固的沐浴椅不但可減少長者發生家居意外，更可以增强長者的自理能力及自信。坊間出售的安全沐浴椅款式日新月異，款式和功能亦越來越多元化，長者可因為個人需要作出選擇。

(一) 高度可調沐浴椅（有靠背）

• 可調節高度，適合不同身高人士使用
• 座位中央設有加厚防滑墊，坐起來更舒適

(二) U型沐浴椅（有靠背及活動扶手）

• U型座墊設計，方便清潔下體
• 扶手能靈活收放
• 可調節高度，適合不同身高人士使用
• 可拆式座墊設計，方便清潔

(三) 可摺合旋轉沐浴椅（有靠背及活動扶手）

• 沐浴椅可旋轉，有助照顧者更靈活轉動長者身體進行清潔
• 可摺合式設計，節省浴室空間
• 扶手可靈活收放
• 高度可按不同需要靈活調較

(四) 掛牆式沐浴椅（有靠背及活動扶手）

• 固定牆身
• 可靈活調較高度，適合不同身高的長者
• 扶手及坐椅能靈活收放，不佔空間

當然，安全沐浴椅不只以上四類，坊間還有不同款式供大家選擇。選購前最好先諮詢職業治療師的意見，以求為家中長者找到一款既貼心又安全的沐浴椅。

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