隨著年紀漸長，長者或因肌力及關節老化，又或中風而行動不便，甚至站著洗澡亦倍感困難，這時候，照顧者就要考慮為家中長者添置助行工具（如輪椅）及沐浴椅。市面上助行工具及沐浴椅五花八門，照顧者應如何挑選？大家可參考以下由房協一級職業治療師黃莎莉提供的小貼士。

輪椅篇

助行工具主要分為哪幾個類別？

助行工具主要分為三個類別，包括：

1. 拐杖：分為「士的」（單腳拐杖）及「四腳叉」（四腳拐杖）
2. 助行架
3. 輪椅
   
   

照顧者應如何評估長者是否需要使用輪椅代步？

當長者面對身體功能的轉變，或因為疾病（如跌傷、中風、脊椎受損、長期疾病如腎病、心臟病等），以致下肢肌力不足，又或是出院後，身體活動能力有障礙，就需要使用助行工具步行。

當發現長者用拐杖或助行架輔助也有困難，又或者體力不足，容易疲累，無法遠行，可考慮使用輪椅代步。


電動輪椅還是傳統輪椅較多人使用？是否愈輕愈好？

使用電動輪椅前要作評估及訓練，大部分長者都是選用傳統輪椅，而輪椅也非愈輕愈好，而要考慮多種因素，如輪椅人士的體型及功能上的需要。

照顧者在選輪椅時，有什麼要注意的地方？

選購輪椅時，可留意以下三個方面：

1. 輪子：是手推式大後輪還是小後輪？
2. 座位闊度
3. 是否傾斜式輪椅？

大後輪及小後輪：手推式後輪適合手部功能正常及有肌力的輪椅人士，至於小輪輪椅，使用者需要他人協助推輪椅。另外，亦要考慮輪椅人士的體重，如果輪椅人士體重較重，使用大後輪輪椅會較好，否則輪椅或容易後傾。又如果輪椅人士在郊區村屋屋住，山路崎嶇或回家路上需要傾抬輪椅，亦最好使用大後輪輪椅。

座位闊度：市面上一般輪椅的座位闊度主要分為18吋或16吋，可根據長者體型或坐姿能力去選購。

傾斜式輪椅 : 傾斜式輪椅適合肌力較弱的輪椅人士，有需要時可舒服休息，尤其是體弱的長者。

可否介紹一下輪椅的安全設計？

輪椅的安全設計包括扶手、腳踏、剎車掣等。

扶手：主要分長、短兩種設計，有些輪椅扶手也可向後翻，方便長者上落。

腳踏：最好選可以移動或移走的款式，令長者上落更為方便。

剎車掣：有些輪椅設有煞車功能。手推輪椅在手柄設煞車掣，令照顧者可安全地控制，方便在斜坡上行走。而輪上兩邊的剎車掣，則可避免輪椅停泊時滑行，確保輪椅人士的安全。


可否介紹一下香港輪椅租借及維修服務？

很久以前，有需要人士或常會租用輪椅，然而隨著輪椅的價格下降及選擇較多，輪椅已比多年前便宜了許多，一般人都可以負擔得起。很多長者都會購買輪椅，但有些情況是急需或短暫需要，可考慮短期租用輪椅。

如欲租用輪椅，可參考護老者有用網站內的「租借復康用具」部分。

沐浴椅篇

長者為什麼需要使用沐浴椅洗澡？

浴室地面濕滑，是長者發生家居意外的黑點。長者的身體功能隨著年齡增長而退化，為免長者洗澡時，因雙腳無力、疲累或眩暈而跌倒，最好讓長者使用沐浴椅坐著洗澡。

沐浴椅主要分為哪幾個類別？

沐浴椅也分不同類型：

1. 掛牆式沐浴椅：在浴室摺合上牆時，會較「慳位」
2. 座地沐浴椅：可分為Ｕ型、有靠背或有扶手兼靠背、可旋轉沐浴椅等
3. 有輪沐浴便廁椅：適合身體較弱人士
   
   

沐浴椅的設計有什麼特色？是否有椅背更好？

沐浴椅主要有以下特色：

1. 去水（有小孔）防滑面
2. 櫈腳可調較高度
3. 座面空間較大及有背靠或扶手
4. 設計令沐浴椅翻側的機會較低

她指出，長者用沐浴椅最好有扶手及靠背，以便承托長者及方便長者起坐。

「凳仔」可以代替沐浴椅嗎？

「凳仔」的設計，不但座面空間太少，且高度不足，令長者起坐都相對困難，而且不能借力，因此並不建議使用。

照顧者在選沐浴椅時，有什麼要注意的地方？

建議因應長者的需要及浴室大小，去考慮沐浴椅款式，如沐浴椅是否能讓長者安全地洗澡、長者活動及轉移能力等，並確保：

1. 沐浴椅凳腳可調較高度（確保長者坐在沐浴椅上，雙腳能著地）
2. 浴室有充分的空間，放置或有需要時移動沐浴椅，且不會阻塞出入口
3. 浴室無門檻
   
   

市面上有集便廁功能於一身的便廁沐浴椅，是否較沐浴椅更好？

主要視乎長者的身體狀況及需要、家居環境而決定。使用普通沐浴椅或有輪沐浴便椅，可減省照顧者的護理壓力。

了解房協轄下三間護理安老院： 雋康天地 (北角) / 樂頤居安頤閣 (將軍澳) / 彩頤居喜頤閣 (牛頭角)

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可有察覺到家中長者從床上起來或躺下時，常會感到很吃力？ 或是發現他們在晚上起床上廁所時，腿一酸，就不小心掉到地上？遇到這情況，有什麼解決方案？

除了把整個床架及床褥換掉，大家不妨考慮為長輩加上一個床欄，既環保又可確保安全。

這款床欄設計靈活，腳架高度可自行調較，能配合不同的床高及身高，讓長者起床更輕鬆、更具支撐力。它安裝方面，不用鑽洞、不用工具即能自行組裝完成。

裝設完成後，既可當作扶手，又能充當床邊護欄，防止長者不慎掉下床造成意外。最友善設計的，是它附有儲物袋，能用作存放書籍、搖控器、眼鏡等小物件，長者在床上放取物件都超方便。此外，床欄上也配有可轉動枱面，看書、用餐都可靈活配合！

除了這款床欄外，有些便携式更可在出外旅遊時攜帶，十分方便。

參考網址：3-MED / 樂齡網 / Price.com

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。

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隨著年紀漸長，身體功能日漸退化，長者要應付個人的起居生活，變得越來越吃力。譬如半夜上厠所，很多行動不便的長者都會感到難堪，不但要打擾他人幫忙出入，更有可能來不及叫人協助而失禁。即使長者可自己慢慢走到洗手間，仍有跌倒的風險。那麼，到底有什麼方法，幫助長者輕鬆如厠，又能保障他們的安全呢？

我們可以考慮使用「床邊便廁椅」，它不單外形美觀，更還可以一物兩用──同時用作舒適的起居椅及馬桶。只須把床邊便廁椅置於行動不便的長者床邊，就可解決長者夜半如厠的問題了。

床邊便廁椅可在左方或右方安裝廁紙架，亦可因應長者身高調較扶手和高度，十分靈活易用。另外，只需移走座位的座墊，就可在活動式便厠容器上如厠。活動式便厠容器清洗容易，打理簡單，可確保衞生。即使未能即時清洗，亦可先蓋上便厠蓋，以待稍後清理。

功能實用之餘，便廁椅的外觀設計亦見心思，木料製造，只需放上座墊，其外觀即與一般座椅無異，讓長者更容易接受。

參考網址： Ubicare / V-Care / Justmed

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。

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對於輪椅人士來說，出國旅遊是一大挑戰。他們及照顧者需要確定所選酒店是否提供輪椅友善設施，如無障礙淋浴間和可調校高度的洗手盆等等，以及外出參觀時，場地的洗手間設備是否輪椅友善。今次介紹的可摺疊便廁沐浴椅，就可以大派用場。

可摺疊便廁沐浴椅專為需要乘搭飛機的輪椅人士而設，特硬塑膠車身比普通輪椅小，可以在較窄的通道上使用，同時只有27磅，較傳統輪椅要輕巧得多。此外更備有專用行李箱，方便照顧者攜帶上機。

輪椅人士可因應需要，把它變身為便廁椅或沐浴椅。這款便廁沐浴椅備有可移除的便盆，裝上即可成為獨立的馬桶；當便盆被移除時，更可直接把它套入廁座使用，省卻轉移的麻煩。而伸展活動式扶手，更可讓輪椅人士更輕鬆安全地，從便廁椅轉移到另一張椅子。

有了這張便廁沐浴椅，輪椅人士出外旅行就更方便自在，可提升他們的自主能力及生活質素，讓他們更有尊嚴地生活。

房協長者安居資源中心一級職業治療師 黃澄希

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。

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