一般香港家居，地方較為淺窄，全屋各門的闊度也相對較狹窄，特別是浴室門往往只得400-500mm左右。當長者進入浴室後，往往要側身才能把門關上，過程中，不少長者曾因多次遷就浴室門而絆倒。如果長者長期需要靠助行架輔助步行，就更無法進入浴室。

要是長者身體機能已經退化，平衡力又不足，情況就更不堪設想。例如對長期坐輪椅的長者來說，太窄的浴室門會為阻礙輪椅進入，結果照顧者都要冒險扶抱行動不便長者進去洗澡，過程對長者及照顧者都會造成受傷的危險。有些照顧者及長者為免麻煩，於是減少洗澡的方案，協助長者抹身，大大影響到長者的衞生及生活質素。

要解決問題，就要增加門的濶度及改裝浴室門。將浴室門加濶最少至800mm，就能便利輪椅進出。若不想拆牆來增加門的濶度，可嘗試把門框改「薄」。此外，「趟門」取代開關式浴門是一個更理想的設計。趟門不但容易開關，還會使浴室空間更為實用，亦不用受開關限制，影響進出。但緊記，安裝「趟門」的軌道必需安設在門的上方，避免設在下方，因為下方設計會產生門檻，阻礙輪椅進出，長者出入也容易絆腳。

所以家有一老的您，可有想過一道小小的浴室門，也許每天都對您及您的長者潛伏危機？以上貼士也許正是您急切需要的方案。

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。

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隨着年紀增長，長者身體功能亦會出現退化，使用以下的沐浴設備，可確保長者出入或使用浴室時更加安全舒適。

扶手 : 為長者設計浴室，扶手必不可少。而扶手一般會安裝在座廁旁及沐浴空間（企缸或浴缸），安裝的理想位置，往往要視乎浴室間隔及長者的身體狀況而定。

例如在座廁旁加裝扶手，主要用來輔助長者坐下或站立轉移。座廁旁牆身可安裝 L形扶手；要是座廁旁沒有牆身，而空間又有限，則可安裝摺合式扶手。至於沐浴空間內，則可考慮於入口處加裝直形扶手，輔助長者進出；而沐浴間的內牆則可加裝橫形扶手或 L形扶手，有助長者沐浴期間安全活動，例如長者清潔雙腳時，能靠扶手借力避免滑倒。

選擇物料方面，市面上最常見的是不銹鋼扶手，但其表面光滑，長者借力時容易滑手。此外，在寒冷天氣下，握著冷冰冰的不銹鋼物料亦不太舒適。因此，用家可考慮選用表層以塑膠物料覆蓋的不銹鋼扶手，因塑膠物料相對防滑，表層若有凹凸坑紋就更為理想。現時扶手有多種顏色可供選擇，方便用家配合浴室的整體裝修及設計。

切記毛巾架與扶手的外形十分相似，不少用家充當扶手給長者使用，但此舉相當不智及危險。毛巾架目的為懸掛毛巾，可承受的力度很弱，要是長者長期以此借力，容易令接口位鬆脫造成意外。另外，長者亦切勿使用企缸浴屏借力，因為浴屏亦有機會鬆脫，導致意外發生。

沐浴椅 : 為免長者洗澡時，因雙腳無力或疲累而跌倒，最好讓長者使用沐浴椅坐著洗澡。沐浴椅的設計有別於一般椅子，不但椅腳加裝了防滑膠塞，提高防滑功效，亦可按長者的身高靈活調較高度。沐浴椅有不同款式，圓形沐浴椅適合在空間較小的浴室使用。設有靠背和扶手的沐浴椅則更加穩固，可輔助長者站立及坐下。另外，亦有旋轉式設計的沐浴椅，能增加長者在沐浴空間的活動能力。至於掛牆式沐浴椅，其扶手和座位均可摺合收於牆身，有效節省空間，但切記必須請合資格的小型承辦商進行安裝工程，方為上策及安全。

防滑地磚 : 想防止長者在浴室滑倒受傷，防滑地磚是絕不能少的一環。改裝浴室時，應選擇鋪設防滑地磚。理想的防滑地磚，應在乾濕的情況下均能防止長者滑倒。要是不打算進行大型改裝工程，可選擇防滑地蠟或防滑劑，將其塗於地磚表面，可增強地面的防滑功效。另外，簡單使用防滑地墊，將其覆蓋浴室地面或貼上適量的防滑貼，亦能避免長者滑倒。

浴室保暖 : 長者在冬天洗澡時，最好裝設暖爐或暖風機，避免著涼。建議在天花或窗口位置，安裝固定式暖爐或暖風機，盡量避免使用活動式增暖設備，以減長者被電綫絆倒的風險。

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如何選擇有輪沐浴便廁椅

首先要留意扶手設計。可拆除扶手方便照顧者把長者由便廁椅坐著過床或椅。若是固定扶手，照顧者則先要協助長者站立，然後再轉身坐下。

另外亦要留意腳踏設計。若便廁椅沒有腳踏，長者坐在便廁椅時，雙腳會有機會懸空而感到不舒服。若便廁椅設有可上翻腳踏，就必須確保腳踏鐵通的位置，與家中座廁設計相配合，令便廁椅可對準套在座廁上。而可拆除腳踏的設計，就方便照顧者扶長者過床或坐在座椅上。

此外，市面上亦有為身體較虛弱的長者而設的「傾斜式便廁椅」。便廁椅的向後斜式設計，可避免長者坐著向前滑下，影響其坐姿。不過這款便廁椅需要佔用較大的空間。

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若家中老友記長期臥床或行動不便，日常生活要沐浴及洗髮，就已經變得不容易。最近推出的「家用洗髮器」，就既為照顧者帶來方便，亦有助提升老友記的衛生及生活質素。

家用洗髮器由專用的洗頭機及吸塵器組成，簡單易用。洗頭髮時，先弄濕老友記的頭髮，並塗上洗髮水。

洗頭機的刷頭使用空氣噴霧裝置，只要與吸塵器連接，就能夠在噴水沖洗頭髮之餘，吸收污水，洗頭時就不會令水花四濺，弄得一地都是水。

洗頭髮時，老友記可坐著或平臥在床上，讓照顧者協助洗髮，過程只需5分鐘。

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